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지민님의 기록

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오행 심볼
나의 타고난 기질 · 물
유연하게 흐르며, 깊이 살피는 사람
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나의 2주가 모였어요
14일 동안 남긴 기록을 돌아봐요
9회
기록
6일
실천한 날
4.3
평균 만족도
자주 고른 컬러 : 브라운 · 블루
자주 고른 마음 : 차분한 · 지친
가장 도움이 된 셀프케어 : 스트레스 컨트롤
나의 기록 전체 3건
10.31 토
차분한 · 지친
스트레스 컨트롤
조금 무거워요 → 조금 가벼워요
실천: 라벤더 & 베르가못 릴렉싱 롤온 호흡 (만족도 4/5 · 재실천 의향: 네)
"어깨에 들어간 힘을 빼고 호흡하니 한결 마음이 가벼워졌다."
10.29 목
편안한 · 기대되는
집중 & 몰입
그대로예요 → 많이 가벼워요
실천: 로즈마리 & 페퍼민트 클리어 포커스 리추얼 (만족도 5/5 · 재실천 의향: 네)
"책상을 정돈하고 향을 맡으니 머리가 맑아졌다."
10.27 화
상쾌한 · 평안한
무드 리프팅
그대로예요 → 조금 가벼워요
실천: 오렌지 & 일랑일랑 무드 리프팅 호흡 (만족도 4/5 · 재실천 의향: 네)
"따뜻한 차 한 잔으로 저녁 시간을 차분히 마무리했다."
선택 요약: 기본정보 미입력
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